01、列出任务条目
当手头事情一大堆时，不妨列在手机上或写下来，按轻重缓急进行分类。
优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事，至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。
02、细分目标
太大、太遥远的目标，让人望而却步。建议在定好大方向后，尽量把目标分得细致一些，精确到每月、每周、每天。
如学习一门外语，“今天完成50个单词的背诵”就比“一年后要和外国人流利地对话”有用。
03、果断排除干扰
很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。
遇到突发事件，比如临时任务等，除非必须你去实施，否则最好坚持自己节奏，一件一件来。
工作时不要把手机放在身边，避免经常查看、打断思绪。
关掉音乐、电脑网页、软件，拒绝无意义闲聊。
04、学会创造时间
如果把人的抗压能力比作一个杯子，当压力源源不断注入时，保持良好的饮食、睡眠、动运习惯，能让杯子的容量增大，心理学称为“杯子理论”。
吃好睡好，增强抗压性，提高精力就等于“创造”出更多工作时间。
05、利用零碎时间
等公交、坐地铁时这种琐碎的时间，不妨做些小事，比如背背单词、搜集素材、思考解决方案等，不知不觉待办事项就少了。
06、养成一次搞定的习惯
发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。
