功能性饮料兑酒喝伤身亲朋好友间的聚会，免不了喝些酒水饮料。时下，酒水与饮料进行混搭的喝法并不新鲜，尤其是对于青年一族来说，这种喝法不仅时尚，还可以使白酒口感“清甜柔和”。
然而，这种“混搭”的饮酒喝法是否健康呢?专家提醒，这种喝法对我们的身体健康尤其是对肝脏有不利影响。
功能饮料含大量咖啡因
据了解，所谓“功能性饮料”，在广义上包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。目前，市场上的功能性饮料主要为两大类：补充型和功能型，补充型以“脉动”为代表，功能型以“红牛”为代表。
记者走访我市几大超市发现，红牛、力保健、脉动、乐虎等多种品牌的功能型饮料会被打上“健康饮品”的标签，有提神醒脑，补充体力的作用。从瓶身的功效成分来看，主要是牛磺酸和咖啡因。红牛平均每罐的牛磺酸是125毫克，咖啡因是50毫克。力保健每一百毫升含有硫磺酸1000毫克，咖啡因20毫克。
我市公共营养师安国华介绍，咖啡因是合法的添加物，不仅在功能性饮料里，在碳酸饮料里也是允许添加的，一般来说，1瓶能量饮料通常含有高于1杯浓咖啡的咖啡因。此外，咖啡因和其他成分混合，可能会形成潜在风险，与酒类一同饮用尤其危险。
“混搭”受青睐口感清甜
记者从超市分别购买了一款功能性饮料和一瓶三十八度的白酒，混合之后品尝，确实有种果汁的味道，口感愈发清甜，酒的刺激感也缓解了许多。
记者还从一些年轻的酒饮爱好者中了解到，在酒吧里，一些调酒师会用红牛调制鸡尾酒，顾客在喝伏特加时也会选择掺着红牛。还有一些“混饮”的方法并不局限于功能性饮料掺酒，如：红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……这些“混饮”方法在年轻人中间更是颇受欢迎。
功能性饮料混搭酒水伤身体
安国华介绍，功能性饮料的主要成分是是咖啡因、电解质和维生素等。这类饮料之所以能帮助人们在剧烈运动后恢复体力，是因为其中所含的物质可以补充身体必要的营养成分，刺激心脏加快跳动，增大血液输出量。“含咖啡因的饮料是不能和酒精饮料一起喝的。”安国华说，咖啡因对人的神经系统有影响，而酒精则有扩张血管的作用。两者一旦在人体内“相遇”，兴奋作用就会叠加，心脏运动加快，血液循环系统也会随之加快，增加心脏负担。
安国华还指出，兑了功能性饮料的白酒口感较好，饮者会不自觉地增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害。饮料还含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用，容易导致肥胖和其他慢性病。
“功能性饮料兑着白酒喝虽然口感上是略胜一筹，但从健康角度考虑还是要三思，为了您的健康，还是不要混着喝。”安国华说。
(左志强整理)
