啤酒热量：一杯啤酒约等于半碗饭

说啤酒是液体面包一点也不为过，不仅它的营养成分很多，其能量也不低，如果谁想要靠喝啤酒减肥，那恐怕要大失所望了。

其主要成分除酒精之外，另有糖类、蛋白质，及少量的水溶性B族维生素和矿物质。喝啤酒能增加胆汁分泌，帮助人体消化油腻食物。罐装啤酒热量约有155千卡，而罐装水果啤酒，一罐热量约为130至140千卡，相当于1/2碗白米饭。

啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，如果减肥期间只可少量饮用。